水是生命之源，在平时我们一直强调多喝水有利于身体健康。适当喝水可以补充身体当中的水分，又可以维持身体的正常运转，尤其对于小孩子来说，多喝水可以增强孩子的抵抗力，预防孩子感冒。

　　小宝宝的带来给一个家庭带来了很多幸福感和喜悦感，然而随着宝宝的增长，会让一个家庭忙到焦头烂额，尤其是如果孩子的抵抗力不好，三天两头感冒发烧，会让年轻的父母，心力交瘁。

　　【案例分析】

　　牛牛今年三岁了，自从一周岁半开始就经常感冒发烧，体质特别虚弱，就在上个星期妈妈睡到半夜，却突然感觉到牛牛的身体非常烫，量了一下，温度竟然高达39度，吓得牛牛爸妈赶紧把他送到了医院金年会诚信至上。

　　没想到经过检查之后，是因为孩子出现了积食的现象，而且还引发了肺部发炎，看到牛牛病怏怏的样子，妈妈非常心疼，也非常着急。

　　牛牛爸爸也是在一旁抱怨，这孩子怎么三天两头光生病，其实牛牛出现积食的情况也已经不是一次两次了，孩子脾胃虚弱，出现积食的情况，其实大多都是因为饮食紊乱所导致的。

　　自从牛牛出现了，第1次及时牛牛，妈妈在平时做饭还是非常注意的，为什么牛牛还总是出现积食的现象呢？而且现在已经三周岁多了，按理来说牛牛已经知道吃饱了就不再吃了。

　　其实孩子脾胃虚弱不光是因为饮食的原因，也有可能是我们平时常喝的白开水所导致的。

　　常喝水不是有利于身体健康吗？为什么喝白开水也能喝出病呢？其实选择白开水有讲究，这三种白开水一定要注意不要给孩子喝。

　　水中含有大量水垢

　　我们在平时所喝的水都是从自来水管上接的，然后用电热水壶烧开，这上面会漂浮着一层白白的水垢，对于这样的水尽量少给宝宝喝，因为这种水里面含有大量的钙镁离子以及碳酸钙等元素，宝宝的肾脏功能还不是特别完善，如果经常喝这样的水会导致肾功能负担加重，最终可能会造成结石的现象，从而影响脾胃的消化能力。

　　反复烧开的水

　　大多数家庭在烧水的时候都会采用电热水壶，这种方式烧水非常方便，但是有些家庭烧开的水一次性没有喝完，下一次烧水的时候会在这个基础之上接凉水，虽然这样非常省事而且又不会浪费水，但是这其中有一部分水是反复烧开的。

　　反复烧开的水，会导致水中的亚硝酸盐含量增加，是非常不利于孩子的脾胃健康的，所以这种水最好不要给孩子喝。

　　放置了很长时间的水

　　有一些年轻的家长在家里是几乎不喝水的，烧一壶水可能要喝好几天甚至一星期的时间，这样长时间放置的水里边很容易感染一些细菌和病菌，如果给孩子喝这种水有害物质进入孩子的身体当中，就会影响孩子的脾胃功能，消化能力下降，从而引起积食的现象。

　　除此之外，家长朋友还需要注意，饮水机的水也不要长时间不更换饮水机，也要注意彻底消毒，否则也容易滋生大量的细菌和病毒。

　　1、食欲下降

　　2、嘴巴里边出现严重的酸腐味

　　3、嘴唇变得通红，甚至有发烧的症状金年会体育平台官网

　　4、大便次数增多且粘连夹杂着胃消化的食物

　　5、孩子晚上睡觉不踏实，经常哭闹

　　按摩消积法

　　用食指、中指指面或者掌心贴在宝宝的肚脐眼上面一点点的位置，然后做顺时针方向环旋按摩三分钟左右，然后再逆时针方向按摩两分钟左右，最后按摩一下，宝宝的足三里穴效果会更好，每天按一会，积食的现象就会慢慢消除。

　　多让孩子运动

　　其实不光现在的成年人缺乏运动，很多孩子也是严重缺乏运动的，有一些孩子放学之后会躺在沙发上玩手机看电视，这样就会影响孩子的正常发育，经常不运动，肠胃消化能力也比较弱，很容易造成积食。

　　平时可以和孩子一起多运动一下，选择打球，跳绳散步等等，这样可以促进消化，避免积食，增强孩子的脾胃，也能够增强孩子的抵抗力和免疫力。

　　结语：多给孩子喝水有好处，但是水的选择也一定要注意要给孩子喝新鲜的白开水，在平时不要经常给孩子喝碳酸饮料或者果汁，这些都是不利于孩子身体健康的。